Zähne putzen mit Zahnspange: So geht’s richtig!
Ob mit einer festen Zahnspange, Alignern oder einer losen Spange: Nur wer seine Zähne gründlich und regelmäßig reinigt, vermeidet langfristige Schäden. Gute Mundhygiene ist nicht nur Pflicht, sondern die Grundlage für ein strahlendes, gesundes Lächeln – auch nach der kieferorthopädischen Behandlung.
Zahnspange und Zahnpflege: Warum eine gute Routine entscheidend ist
Eine Zahnspange sorgt für gerade Zähne – aber nur mit der richtigen Mundhygiene. Brackets, Drähte oder transparente Zahnschienen machen die Zahnpflege aufwändiger. Speisereste setzen sich schneller fest, das Risiko für Karies, Zahnfleischentzündungen und weiße Entkalkungsflecken steigt deutlich. Damit deine Zahnspange nicht zur Bakterienfalle wird, brauchst du eine klare, strukturierte Putzroutine. Hier erfährst du, wie du mit einer festen Zahnspange, Alignern oder einer losen Spangen richtig putzt – und was du unbedingt vermeiden solltest.
Wusstest du schon?
Mit einer festen Zahnspange steigt das Kariesrisiko um das Dreifache – vor allem bei schlechter Putztechnik.
Zähne putzen mit fester Zahnspange
Feste Zahnspangen erschweren die Mundhygiene, da sich Speisereste leicht um Brackets und Drähte sammeln.
- Putze mindestens 3x täglich nach jeder Hauptmahlzeit
- Nutze eine weiche Zahnbürste oder eine spezielle Orthobürste
- Reinige die Brackets im 45-Grad-Winkel von oben und unten
- Verwende Interdentalbürsten, um unter den Drähten zu reinigen
- Fluoridhaltige Zahnpasta schützt vor Entkalkungen
- Nutze 1x täglich Zahnseide (Superfloss) oder eine Munddusche
Zähne putzen mit Alignern (durchsichtigen Schienen)
Aligner lassen sich zum Putzen herausnehmen – eine gute Mundhygiene aufrechtzuhalten ist einfacher, aber auch hier gilt:
- Immer Zähne putzen, bevor die Schiene wieder eingesetzt wird
- Aligner täglich mit milder Seife oder speziellem Reinigungsschaum reinigen (keine Zahnpasta!)
- Morgens und abends gründlich die Zunge und das Zahnfleisch reinigen
- Keine zu heiße Flüssigkeit zur Reinigung – das verformt die Schienen
Zähne putzen mit einer losen Zahnspange
Auch lose Spangen brauchen Pflege:
- Spange 2x täglich mit Zahnbürste und kaltem Wasser reinigen
- Kein heißes Wasser oder aggressive Reinigungsmittel
- Zusätzlich 1–2x wöchentlich mit Reinigungstabletten desinfizieren
- Zähne wie gewohnt 2–3x täglich putzen
